El poder de la Resiliencia
¿Sabes qué es la resiliencia? ¿Conoces tus propios límites? En la vida pueden llegar a sucedernos situaciones tan difíciles que nos lleven a cuestionar si tendremos la fuerza y la voluntad necesarias para salir adelante o no.
Podemos rendirnos, pero también podemos sobreponernos y así salir fortalecidos y renovados. La resiliencia es precisamente esa capacidad que emerge en el ser humano ante las circunstancias adversas que atraviesa, circunstancias que nunca elegiríamos, pero que quizás con el paso del tiempo podemos llegar a dar las gracias por ellas y por haber salido enriquecidos a través de ellas.
El proceso que nos lleva a ser resilientes suele ser un camino duro, lleno de preguntas y pocas o ninguna respuesta, sin embargo el resultado es maravilloso cuando “despertamos” y comenzamos a dar valor a lo que realmente lo tiene.
No nacemos siendo resilientes, aunque si pueda haber una tendencia genética que pueda facilitarnos a serlo, pero es algo que todo ser humano puede desarrollar en el camino de la vida.
Cierto es que los referentes o modelos cercanos pueden ayudarnos mucho a desarrollar la resiliencia, pero también podemos encontrar el camino por nosotros mismos. Esto nos demuestra que todos podemos ser resilientes, siempre y cuando cultivemos una actitud positiva y cambiemos algunos de nuestros hábitos y creencias.
Francisco José Alvarado
Para hablar de todo esto, quedamos con Francisco José Alvarado, actual Mr Gay Pride España y médico de familia, entre otras cosas. Él es un claro ejemplo de resiliencia, de trascender a una infancia y adolescencia complicada. Nadie lo diría al verle y hablar con él, le encanta el sentido del humor, sonreír y hacer reír a la gente que le rodea. Disfruta de la vida.
Charlando con él nos damos cuenta de que es la persona que es, por todo lo que ha vivido y por la capacidad de transitar a través de circunstancias poco habituales. Todo ello le ha llevado a ser una persona empática, a conocerse mejor, ser autónomo, flexible, perseverante, consciente del presente y a saber gestionar la frustración y la incertidumbre.
Porque en ocasiones, justo en el momento más crítico es cuando aprendemos o descubrimos lo mejor de nosotros mismos y desarrollamos las habilidades necesarias para enfrentarnos a los diferentes retos de la vida.
Alberto Rodrigo
Te puede interesar:
Menúde Vida: La Resiliencia
|
Menude Vida: Terapia ocupacional
|
Síguenos en redes sociales y no te pierdas ninguna de nuestras novedades: Instagram, Twitter, Facebook
