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Mindfulsex para todos

Hoy nos ha visitado Ana Sierra, psicóloga, sexóloga, presentadora, ponente, escritora, etc. Y no viene sola, porque Acaba de publicar su libro: “Conversaciones sexuales con mi abuela”. Una divertida guía de mindfulsex para todos. Viene a presentarnos su libro y a explicarnos que es el mindfulsex.

Nos habla de la importancia de conocer nuestro cuerpo, dedicarle tiempo independientemente de la edad, la condición o el momento en el que estemos. Aprendemos a entender, aprender, mejorar y disfrutar la sexualidad, individual y/o compartida.

Con este libro Ana Sierra pretende acercar la sexualidad a todas las personas. Sobre todo a aquellas que, como su abuela, no se acercarían a un libro de sexualidad en la vida. Ella tuvo una nieta, psicóloga y sexóloga, que le contó todo tipo de historias y aprendizajes, de manera natural y divertida. Aunque tú no hayas tenido esa oportunidad pero ahora te llega con este libro.

Una divertida guía de mindfulsex para todos y todas que, sin duda, te emocionará. Independientemente de la edad, la condición o el momento, se puede conocer, entender, aprender, mejorar y disfrutar la sexualidad, individual o compartida, si se desea.

Quizá te sientas identificada con su abuela al leerlo, aunque no llegues a los 90 años. Sería muy lógico pues todas las personas tenemos dudas, vergüenzas o desinformación sobre temas sexuales. Ella representa a muchas de ellas que han pasado por su vida como algunos pacientes, amistades y al alumnado. Quizá te recuerde a alguien que conoces o empieces a conocerte tú.

Será sencillo, divertido y te ayudará.

En el menú que nos propone Ana hoy, queda fuera la vergüenza sobre temas sexuales y nos invita a dejar las prisas poder disfrutar de algo tan importante como es nuestra sexualidad.

Biografía

Ana Sierra, Sexóloga y Psicóloga General Sanitaria Colegiada en Activo

Realizo Terapia Psicológica, Sexual, de Género y Pareja, de otras relaciones afectivas y no normativas. Atendiendo a la diversidad desde la intervención y acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género. Certificada por el colegio oficial de psicólogos de Madrid.

Facilitadora en Crecimiento y Liderazgo personal, erótico y sexual.

Formadora de Formadores y Docente en Cursos y Másteres Universitarios en Universidad Rey Juan Carlos (URJC) y SEXPOL, Sociedad Sexológica de Madrid, Universidad de Extremadura(UEX) e Instituto Clínico Extremeño de Sexología (ICEXS), Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP), Colegio de Politólogos y Sociólogos de Madrid y Fundación UNED, entre otros.

Sobre su libro “Conversaciones Sexuales con mi Abuela”

Un libro con el que descubrir tu sexualidad, desterrar mitos y creencias sin fundamento, conocer mejor tu cuerpo y aprender a disfrutar de tus relaciones sexuales.

Hoy en día tenemos a nuestro alcance numerosa información sobre sexualidad, pero no siempre es adecuada (o simplemente no recurrimos a ella). Gracias a la complicidad y al desparpajo de su abuela, la sexóloga Ana Sierra nos aclara numerosas dudas y tabúes que se mantienen a pesar del paso de los años.

Con un estilo desenfadado y riguroso, la autora nos transmite sin tapujos gran cantidad de claves para entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás porque, contrariamente a lo que habitualmente creemos, la sexualidad está en todo y nos acompaña a todas partes.

De manera que, en las distintas situaciones a las que nos enfrentamos cada día, hagamos el amor y mantengamos relaciones sexuales, pero, eso sí, de manera muy consciente.

Mindfulsex para todos

Alberto Rodrigo – albertorodrigocoach.es

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Alberto Rodrigo

Coach Personal Certificado por Iesec Human Resources e International Coaching School, Certificación Internacional en Coaching Por Valores – CXV Barcelona, Practitioner en Programación Neurolingüística Transpersonal por IPH.

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