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“¿Qué harías tú si no tuvieras miedo?”

Estrenamos temporada, salimos a la calle y el formato evoluciona. Nos encanta el movimiento, la diversidad y los cambios, eso sí, manteniendo nuestra esencia y misión. Y para esta ocasión tan especial contamos con una invitada de lujo: Alicia Gómez Benito, creadora de Cuidando en Femenino, una iniciativa con la que ayuda a mujeres profesionales a superar sus miedos para conseguir una vida que les apasione. Hoy combatimos la ansiedad y la depresión para lograr una vida más plena. Y tú, ¿qué harías si no tuvieras miedo? 

 

Combatir la ansiedad y la depresión

Alicia se vio paralizada por el miedo y decidió afrontarlo. Su proceso de recuperación le permitió reorientar sus vidas personal y profesional y hoy por hoy ha decidido utilizar todo lo aprendido para ayudar a otras personas a superar cuadros de ansiedad y depresión. Se especializó en el tratamiento de mujeres desbordadas por las exigencias externas y utiliza su propio experiencia para crear una comunidad estable que apoye el primer paso para afrontar las dificultades: Aprender a cuidar de uno mismo. Hacerse responsable del propio bienestar es fundamental para poder acompañar a los demás. 

Parar, respirar y mirar dentro

 

Fundación entredós

Alicia nos invita a conocer la Fundación entredós, un “territorio” de mujeres que nace de un deseo femenino de hacer política en primera persona, sin que ninguna represente a otras, buscando la paz con amor y sin violencia. Un espacio feminista que favorece y sostiene relaciones y deseos de mujeres que transforman el mundo en pleno centro de Madrid. 

Su riqueza reside en la aceptación de su propia diversidad, así como en la creación de lazos de confianza. Así, la Fundación Entredós supone la creación de un espacio donde poner en marcha los deseos propios y ajenos desde un prisma de colaboración y autofinanciación.

 

Con Alicia vamos a hablar acerca del miedo, planteándonos un reto: ¿Qué harías tú si no  tuvieras miedo? Sabemos que el miedo es una de las emociones básicas, pero ¿Para qué sirve el miedo?, ¿Qué produce en nuestras vidas?, ¿Qué podemos hacer cuando tenemos miedo?

¿Y tú?… ¿Qué harías tú si no tuvieras miedo?

 

Alberto Rodrigo

albertorodrigocoach.es

Combatir ansiedad depresion

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Alberto Rodrigo

Alberto Rodrigo

Coach Personal Certificado por Iesec Human Resources e International Coaching School, Certificación Internacional en Coaching Por Valores – CXV Barcelona, Practitioner en Programación Neurolingüística Transpersonal por IPH.

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